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이달의 식단

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  • 11월 27일 일요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.)
    • 떡갈비구이&머스터드 (1.2.5.6.10.13.14.15.16.18.)
    • 감자채볶음 (5.)
    • 깍두기(중고등) (9.13.)
    • 모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6.13.)
    • 저당 야쿠르트 (2.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕(고/남) (15.)
    • 어묵조림 (1.5.6.)
    • 상추치커리겉절이
    • 오리훈제부추무침 (1.2.5.6.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
  • 석식
    • 햄/김치마요덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.)
    • 팽이버섯유부국 (5.6.)
    • 오이피클
    • 만두그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 과수원/사과맛 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1062.1 Kcal
    탄수화물(g) : 161.6
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 41.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 132.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1023.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 46.3
    비타민A(R.E) : 106.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 85.8
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):921.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.2
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 165.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 100.4
    칼슘(mg) : 347.7
    철분(mg) : 6.7