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이달의 식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 30일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골곰탕 (2.5.6.13.16.)
    • 간장불고기 (5.6.10.13.)
    • 오이부추무침
    • 떡볶이까르보나라 (2.10.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 메치니코프 (2.)
  • 중식
    • 친환경쌀현미밥
    • 표고버섯찌개 (16.)
    • 돼지고기수육/쌈장 (5.6.10.)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13.)
    • 모듬야채쌈&오이고추 (5.6.)
    • 무생채(중고등)
    • 방울토마토 (12.)
  • 석식
    • 참치마요굴소스볶음밥 (1.5.6.13.18.)
    • 콩크림 파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 어묵국 (1.5.6.)
    • 오이토마토무침 (5.6.12.)
    • 깐풍연근 (5.6.12.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 써핑쿨 (11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):937.8 Kcal
    탄수화물(g) : 133.7
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 138.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 87.5
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):862.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.2
    단백질(g) : 58.4
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 275.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 61.5
    칼슘(mg) : 112.8
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):1094.0 Kcal
    탄수화물(g) : 160.9
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 35.8
    비타민A(R.E) : 108.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 52.4
    칼슘(mg) : 120.1
    철분(mg) : 3.5