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이달의 식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 3일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 아욱된장국 (5.6.)
    • 돼지갈비떡찜(고/남) (5.6.10.)
    • 브로콜리&견과류소스무침 (4.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 방울토마토 (12.)
    • 아이러브요거트/한끼오트 (2.)
  • 중식
    • 찰밥&도시락김
    • 잔치국수/양념장(냉면기) (1.5.6.)
    • 오이피클
    • 새우까스&크리미양파드레싱 (1.2.5.6.9.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 과일리코타치즈샐러드 (1.2.5.11.12.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 감자수제비국 (5.6.)
    • 양배추찜 (5.6.)
    • 오리불고기&쌈무 (5.6.)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.17.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 저당 야쿠르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):868.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 191.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 118.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):1034.1 Kcal
    탄수화물(g) : 151.3
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 212.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 282.6
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):974.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 177.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 226.5
    철분(mg) : 4.8