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이달의 식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 9일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕&소면 (5.6.15.)
    • 계란찜 (1.)
    • 비엔나김치볶음 (2.5.6.9.10.15.16.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 샐러드 파스타 (1.2.5.6.10.12.)
    • 바나나두유 (5.)
  • 중식
    • 친환경쌀현미밥
    • 근대된장국 (5.6.)
    • 돼지고기수육/쌈장 (5.6.10.)
    • 모듬야채쌈&오이고추 (5.6.)
    • 톳가락 무침 (5.6.)
    • 알감자버터구이(오븐) (2.5.6.13.)
    • 무생채(중고등)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 오이고추된장무침 (5.6.)
    • 묵은지닭볶음 (5.6.9.15.)
    • 깻잎부추전 (1.5.6.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 써핑쿨 (11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1071.4 Kcal
    탄수화물(g) : 141.9
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 259.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 40.5
    칼슘(mg) : 216.4
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):867.7 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 310.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 51.2
    칼슘(mg) : 161.7
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):948.5 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 277.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 48.4
    칼슘(mg) : 158.4
    철분(mg) : 4.8