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이달의 식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 11일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (9.10.)
    • 계란장조림 (1.5.6.13.)
    • 새송이버섯햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 새우볼타코야끼 (1.5.6.7.9.13.18.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
  • 중식
    • 친환경쌀보리밥
    • 단호박죽
    • 순대국밥 (2.5.6.10.13.16.)
    • 부추겉절이
    • 깍두기(중고등) (9.)
    • 참외
    • 소떡소떡 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 유부장국 (5.6.)
    • 깻묵/양념장 (5.6.)
    • 돼지불고기 (5.6.10.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 저당 야쿠르트 (2.)
    • 생크림 크로칸슈 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 908.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 122.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):858.6 Kcal
    탄수화물(g) : 166.5
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 141.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 135.0
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):721.3 Kcal
    탄수화물(g) : 96.6
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 54.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 99.9
    철분(mg) : 3.2