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이달의 식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 28일 토요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.13.17.18.)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 가지굴소스볶음 (5.6.13.18.)
    • 얇은피 군만두 (1.5.6.10.15.16.18.)
    • 깍두기(중고등) (9.)
  • 중식
    • 추가밥
    • 짬봉 (5.6.9.10.13.15.17.18.)
    • 오이소박이
    • 탕수육 (1.5.6.10.12.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 거꾸로마시는 야쿠르트 (2.)
  • 석식
    • 훈제오리볶음밥 (1.)
    • 매콤 콩나물국 (5.)
    • 떡갈비어린잎샐러드 (5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 오이부추무침
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 과수원/사과맛 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1017.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 39.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 87.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):978.6 Kcal
    탄수화물(g) : 151.0
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 122.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 386.1
    철분(mg) : 10.8

    칼로리(석식):1100.8 Kcal
    탄수화물(g) : 135.9
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 45.6
    비타민A(R.E) : 133.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 166.0
    칼슘(mg) : 121.5
    철분(mg) : 5.7