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이달의 식단

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  • 12월 29일 화요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    • 춘천닭갈비5.6.15.
    • 콩나물잡채5.6.10.
    • 도시락김
    • 깍두기(중고등)9.
    • 미니윌2.
  • 중식
    • 친환경쌀현미밥
    • 큐브떡갈비데리파스타1.2.5.6.9.10.12.13.15.
    • 어묵김치국1.5.6.9.
    • 두부조림5.6.
    • 실곤약야채초무침13.
    • 브라우니(오븐/수제)1.2.5.6.
    • 깍두기(중고등)9.
  • 석식
    • 자장밥2.5.6.10.
    • 유부장국5.6.
    • 단무지
    • 배추김치(중고등)9.
    • 제주 감귤쥬스11.12.13.
    • 얇은피고기만두1.5.6.10.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):886.6 Kcal
    탄수화물(g) : 138.2
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 243.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 152.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1067.8 Kcal
    탄수화물(g) : 169.5
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 106.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 228.6
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):748.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.3
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 75.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 142.8
    철분(mg) : 7.2