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이달의 식단

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  • 12월 11일 금요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    • 참치김치볶음5.9.
    • 치킨텐더1.5.6.13.15.18.
    • 맛살에그샌드위치1.2.5.6.
    • 시리얼2.5.6.
    • 흰우유2.
  • 중식
    • 친환경쌀수수밥
    • 생새우무우국9.17.
    • 실곤약야채초무침13.
    • 오리떡불고기
    • 부추계란말이1.5.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 시카고피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 석식
    • 밥(소)
    • 라면15.16.1.2.5.6.10.
    • 피클
    • 배추김치(중고등)9.
    • 고추잡채군만두1.5.6.10.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1512.7 Kcal
    탄수화물(g) : 200.1
    단백질(g) : 61.1
    지방(g) : 50.3
    비타민A(R.E) : 478.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 3.2
    비타민C(mg) : 71.4
    칼슘(mg) : 456.3
    철분(mg) : 10.6

    칼로리(중식):1071.7 Kcal
    탄수화물(g) : 110.9
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 41.8
    비타민A(R.E) : 546.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 304.1
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):1199.1 Kcal
    탄수화물(g) : 176.8
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 37.6
    비타민A(R.E) : 92.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 4.2
    칼슘(mg) : 403.5
    철분(mg) : 2.3