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이달의 식단

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이전월 2020년 9월 다음월
5
19
30
  • 9월 15일 화요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    • 쥐어채조림13.
    • 간장불고기(오븐)5.6.10.13.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 계란샌드위치1.2.5.6.
    • 쵸코우유2.
  • 중식
    • 친환경쌀보리밥
    • 부대찌개/라면사리(주)1.2.5.6.9.10.15.16.
    • 닭찜(고.남)5.6.13.15.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 모듬야채스틱5.6.
    • 블루베리요거트스무디2.
    • 왕만두찜1.5.6.10.16.18.
  • 석식
    • 흑미밥
    • 어묵김치국1.5.6.9.
    • 오미자 믹스피클
    • 간장양념오리고기5.6.
    • 소시지피자핫바1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 깍두기(중고등)9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1193.3 Kcal
    탄수화물(g) : 159.9
    단백질(g) : 70.3
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 156.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 316.7
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):1524.1 Kcal
    탄수화물(g) : 210.9
    단백질(g) : 62.3
    지방(g) : 45.3
    비타민A(R.E) : 362.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 65.6
    칼슘(mg) : 439.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1240.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.6
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 55.4
    비타민A(R.E) : 80.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 177.2
    철분(mg) : 4.7