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이달의 식단

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이전월 2020년 9월 다음월
5
19
30
  • 9월 1일 화요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 나주곰탕2.5.6.13.16.
    • 트리플 치즈미트볼1.2.5.6.7.10.12.13.15.16.18.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 컵과일12.
  • 중식
    • 친환경쌀보리밥
    • 다슬기수제비국5.6.17.18.
    • 콩나물오징어볶음5.6.13.17.
    • 돈육고구마강정5.6.10.12.13.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 꽈배기도넛1.2.5.6.
    • 후레쉬업키위&사과13.
  • 석식
    • 현미밥
    • 생새우무우국9.17.
    • 돼지갈비떡찜5.6.10.13.
    • 잡채5.6.10.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 계란샌드위치1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):920.4 Kcal
    탄수화물(g) : 151.9
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 140.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 112.8
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):1135.3 Kcal
    탄수화물(g) : 201.8
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 51.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 76.3
    칼슘(mg) : 137.2
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):1218.2 Kcal
    탄수화물(g) : 146.8
    단백질(g) : 56.7
    지방(g) : 43.0
    비타민A(R.E) : 139.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 227.4
    철분(mg) : 4.6