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이달의 식단

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이전월 2020년 8월 다음월
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  • 8월 12일 수요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    • 궁중떡볶이13.16.
    • 미트볼폭찹1.10.12.15.16.2.5.6.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 마늘빵달걀샌드위치/오븐구이2.5.6.1.
  • 중식
    • 친환경쌀수수밥
    • 매콤 콩나물국5.
    • 양상추&옥수수소스샐러드1.5.13.
    • 훈제오리볶음우동1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 수제함박스테이크&브라운소스1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치(중고등)9.
  • 석식
    • 햄/김치마요덮밥1.2.5.6.9.10.13.15.
    • 우무냉국5.
    • 오징어김치전1.5.6.9.17.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 투게터 바닐라 아이스크림1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1219.6 Kcal
    탄수화물(g) : 176.7
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 138.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 141.0
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):1081.4 Kcal
    탄수화물(g) : 136.1
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 85.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.9
    칼슘(mg) : 111.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):1139.2 Kcal
    탄수화물(g) : 138.2
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 44.7
    비타민A(R.E) : 344.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 241.9
    철분(mg) : 5.4