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이달의 식단

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이전월 2020년 8월 다음월
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  • 8월 5일 수요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    • 미트소스스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    • 부추계란말이1.5.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 쿠키&크림슈1.2.5.6.
  • 중식
    • 친환경쌀수수밥
    • 시금치된장국5.6.
    • 오향장육10.
    • 무말랭이무침13.
    • 브로콜리.오징어숙회5.6.13.17.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 에이플스13.
  • 석식
    • 차조밥
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.15.16.
    • 골뱅이무침5.13.
    • 순살찜닭5.6.15.
    • 치즈스틱1.2.5.6.
    • 깍두기(중고등)9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):890.1 Kcal
    탄수화물(g) : 132.3
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 227.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 149.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):803.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 51.5
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 135.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 113.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):693.9 Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 80.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 100.7
    철분(mg) : 2.8