전주여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교육활동 > 학교급식 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 10월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
3
4
조식
  • 후리카케볶음밥(작은)*(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 왕깐쇼새우조림*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 피자치즈더블함박스테이크*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 양송이크림스프*(2.5.6.13.16.)
  • 삼육두유바나나*(5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 778/23.2/198.1/6.3
중식
  • 동글주먹밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 닭칼국수*(5.6.13.15.16.)
  • 오이부추무침*(5.6.9.13.)
  • 수제등심돈가스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 과일샐러드(요거트)*(1.2.5.6.12.)
  • 간편식(빵,음료)*(1.2.5.6.)
  • 떠먹는한끼오트(사과)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 833.7/35.6/215.1/3.4
석식
  • 흑미밥*
  • 콩나물국밥*(1.5.9.13.17.)
  • 치즈떡볶이*(1.2.5.6.13.)
  • 돈육강정*(1.2.4.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 에그마요빵*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 802.5/44.5/242.1/4.4
5
조식
  • 흑미밥*
  • 떡국*(1.9.13.16.)
  • 참치김치볶음*(5.9.13.)
  • 에그토르티야(햄에그까스)*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 골라먹는 간식*(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 938.8/32.3/220.7/6
중식
  • 새우야채볶음밥*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
  • 짬뽕국*(5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 연근조림(자율)*(5.6.13.)
  • 고추잡채/꽃빵*(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 간편식(빵,음료)*(1.2.5.6.)
  • 초코더블쿠키*(1.2.5.6.)
  • 짜장소스*(2.5.6.10.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 701.8/32.3/260.4/4.1
석식
  • 귀리밥*
  • 육개장*(1.5.13.16.)
  • 시금치고추장무침*(1.5.6.13.18.)
  • 해물볶음우동*(5.6.8.9.13.16.17.18.)
  • 치킨또띠아*(1.2.5.6.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 타코야끼*(1.2.5.6.13.17.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 859/39.3/128.6/5
6
조식
  • 보리밥*
  • 오징어무국*(5.6.9.13.17.18.)
  • 돼지고기숙주볶음*(5.6.10.13.18.)
  • 토마토달걀볶음*(1.2.5.6.12.13.18.)
  • 싸먹는햄구이*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 액티비아(레몬)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 759.5/51.5/273.9/4.3
중식
  • 흑미밥*
  • 굴림만두국*(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 상추부추무침(자율)*(5.6.13.)
  • 오징어&불고기*(5.6.10.13.17.)
  • 야채달걀말이*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 간편식(빵,음료)*(1.2.5.6.)
  • 불닭고로케*(1.5.6.10.12.15.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 847.3/34.1/99.6/3.4
석식
  • 보리밥*
  • 종합어묵국(앵그리버드)*(1.5.6.)
  • 깐쇼새우조림(떡)*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 묵은지제육볶음*(5.6.9.10.13.)
  • 감자채피망볶음*(5.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과푸딩*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 776/31.9/288.7/5.3
8
10
11
조식
  • 김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 맑은미역국*(5.6.13.18.)
  • 쫀득이만두(김치,고기)*(1.5.6.10.16.18.)
  • 미니돈가스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 허쉬초콜릿드링크*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 746.4/28/183.6/7.8
중식
  • 귀리밥*
  • 꼬치어묵우동*(1.2.5.6.7.9.13.15.16.18.)
  • 쑥갓두부무침*(5.)
  • 새우튀김(타르타르)*(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 돼지갈비바베큐*(2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 육쪽 마늘빵*(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 983.3/45.5/271.9/7
석식
  • 오므라이스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 꼬꼬짬뽕국*(5.6.8.9.10.13.15.16.17.18.)
  • 치즈떡볶이*(1.2.5.6.13.)
  • 멘보샤*(1.5.6.9.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 고마워감귤씨*(13.)
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 769.8/35.5/193.9/3.9
12
조식
  • 보리밥*
  • 쇠고기무국*(1.13.16.)
  • 매운닭감자조림*(5.6.9.13.15.)
  • 숙주나물무침*(1.5.13.18.)
  • 생선까스*(1.5.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(그래놀라)*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 862.8/40.9/268.3/5.1
중식
  • 햄김치마요덮밥*(1.2.5.6.9.10.15.16.)
  • 유부된장국*(5.6.13.18.)
  • 어묵조림*(1.5.6.13.16.18.)
  • 도토리묵/양념장*(1.5.6.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파인애플*
  • 까르보나라떡볶이*(2.5.10.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 736.4/30.6/203.3/3.7
석식
  • 귀리밥*
  • 꽃게탕*(5.6.8.9.13.17.18.)
  • 꽈리고추돈육장조림*(5.6.10.13.)
  • 오이부추무침*(5.6.9.13.)
  • 묵은지닭볶음*(5.6.9.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 임실피자치즈롤*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 759.4/52.5/400.1/3.5
14
조식
  • 간장계란밥*(1.5.6.)
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.)
  • 두부/김치볶음*(5.9.10.13.)
  • 맛김*(13.)
  • 떡이쏙갈비구이*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 바나나*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 719.1/41.4/244.2/5.9
중식
  • 보리밥*
  • 낙지연포탕*(5.)
  • 얼갈이배추된장지짐(자율)*(5.6.)
  • 오곡고구마스트링롤까스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 샐러드파스타*(1.5.6.12.13.)
  • 모둠찰떡*(4.5.)
  • 웃담요구르트(사과)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 832/38.2/369.8/4.8
석식
  • 흑미밥*
  • 참치김치찌개*(5.6.9.13.18.)
  • 야채비빔만두(작은만두)*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 남도떡갈비*(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 갈릭크로와상*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 684/29.2/159.9/5.2
15
19
조식
  • 귀리밥*
  • 동태매운탕*(5.13.)
  • 멸치볶음*(5.6.13.)
  • 묵은지닭볶음*(5.6.9.13.15.)
  • 싸먹는햄구이*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(후루트링)*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 846.6/54.8/452.9/5.3
중식
  • 후리카케볶음밥(작은)*(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 참치김치볶음*(5.9.13.)
  • 가지볶음*(5.6.13.18.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 양지쌀국수(주)*(5.6.13.15.16.18.)
  • 반미샌드위치*(1.2.5.6.16.)
  • 자몽에이드(설빙)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 941.4/33.9/217.7/6
석식
  • 흑미밥*
  • 옹심이미역국*(5.6.13.17.18.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 목살찹스테이크&웨지감자*(5.6.10.12.13.16.18.)
  • 두부전*(1.5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 한입쏙고구마빵*(1.2.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 744.3/34.5/142.3/4.8
22
24
조식
  • 흑미밥*
  • 떡만두국*(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 오리불고기*(5.6.13.)
  • 통달걀장조림*(1.5.6.13.)
  • 맛김*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니버터식빵/딸기잼*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 869.1/32.6/131.4/5.8
중식
  • 작은밥(보리)*
  • 돈코츠라멘*(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 오이부추무침*(5.6.9.13.)
  • 양상추과일샐러드(유자)*(1.2.5.6.12.13.)
  • 두부/김치볶음*(5.9.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 돈카츄*(1.5.6.10.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 928.6/34.6/147.5/4.2
석식
  • 마크니커리&난*(1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.)
  • 콩나물국*(5.)
  • 묵은지사태찜*(5.6.9.10.13.)
  • 모짜렐라치즈볼*(1.2.5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 웃담요구르트(딸기)*(2.)
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 774.9/39.4/274.1/4.3
25
조식
  • 오므라이스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 닭개장*(1.5.13.15.16.)
  • 진미채조림(매콤)*(5.6.13.17.18.)
  • 묵은지사태찜*(5.6.9.10.13.)
  • 스위트콘치즈구이*(1.2.5.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 워터젤리(포도)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 768/43.4/251.4/4.6
중식
  • 귀리밥*
  • 들깨수제비국*(5.6.9.)
  • 해물콩나물찜*(5.6.9.13.18.)
  • 미역줄기볶음*(1.5.6.13.16.)
  • 비엔나채소볶음(케쳡)*(2.5.6.10.12.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 독도수호갈매기케이크(초코)*(1.2.5.6.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 686.3/28.1/157.2/4.1
석식
  • 현미찹쌀밥*
  • 매콤어묵탕*(1.5.6.)
  • 옥수수알계란찜*(1.13.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 고추치즈인돈까스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 따옴쥬스(사과)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 746.5/28.6/194.8/5.2
26
조식
  • 현미찹쌀밥*
  • 김치떡국*(9.)
  • 어묵조림*(1.5.6.13.16.18.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 피자치즈더블함박*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 달밤라떼*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 725.4/31.4/319/3.9
중식
  • 발아현미밥*
  • 순두부찌개*(5.9.13.18.)
  • 양파부추무침*(5.6.)
  • 해물볶음우동*(5.6.8.9.13.16.17.18.)
  • 삼겹살&목살구이/상추쌈*(2.5.6.10.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 요거밀(카카오그래놀라)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 933.3/42.2/261.4/4.7
석식
  • 흑미밥*
  • 들깨시래기된장국*(5.6.13.18.)
  • 매운돼지갈비떡찜*(5.6.10.13.)
  • 상추부추무침(자율)*(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 만두그라탕*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 감자핫도그*(1.2.5.6.10.12.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.4/38.1/289/3.9
27
조식
  • 보리밥*
  • 순두부찌개*(5.9.13.18.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 햄김치볶음*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 야채달걀말이*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(오레오)*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 823/41.9/578.9/7.5
중식
  • 흑미밥*
  • 등뼈감자탕*(5.6.9.10.13.18.)
  • 깻잎찜*(5.6.13.)
  • 로제닭떡볶이(분모자)*(2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 카레삼치구이*(2.5.6.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우리밀 씨앗찰호떡*(1.2.4.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 774/53.9/239.6/3.9
석식
  • 대파달걀볶음밥*(1.5.6.13.18.)
  • 마라탕*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 알감자버터구이*(2.13.)
  • 오징어&불고기*(5.6.10.13.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 마시는블랙사파이어(가지포도)*
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 890.5/47.8/209.2/5.2
28
조식
  • 흑미밥*
  • 종합어묵국*(1.5.6.)
  • 두부조림*(5.6.13.18.)
  • 돈육콩나물볶음*(5.6.10.13.)
  • 옛날소시지전*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우리밀생크림오믈렛*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 770.6/49.6/302.5/6.4
중식
  • 현미찹쌀밥*
  • 쇠고기미역국*(9.13.16.)
  • 도토리묵무침*(1.5.6.13.18.)
  • 감자채피망볶음*(5.)
  • 크리미어니언치킨*(1.2.5.6.13.15.)
  • 맛김*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 떡또아(티라미수)*(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 740.9/39.8/99.7/3.4
석식
  • 보리밥*
  • 돈육김치찌개*(5.6.9.10.13.18.)
  • 김말이강정(떡)*(1.2.5.6.10.12.13.16.17.18.)
  • 가지볶음*(5.6.13.18.)
  • 언양식불고기/부추무침(1/2)*(1.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 토마토황도샐러드*(11.12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 818.7/31.2/192.1/12.4
29
  • 10월 1일 토요일
식단이 없습니다.