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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
1
3
조식
  • 현미찹쌀밥*
  • 근대된장국*(5.6.13.18.)
  • 닭봉/비엔나조림*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 맛김*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 생크림카스테라(1.2.5.6.)
  • 연두부/양념장*(5.6.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 730.8/30/177/3.4
중식
  • 귀리밥*
  • 육개장*(1.5.13.16.)
  • 깻잎장아찌*(13.)
  • 돈육간장불고기*(5.6.8.10.13.18.)
  • 납작비빔만두*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 고마워감귤씨*(13.)
  • 던킨도넛2/얼라이브(간편식)*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 508.6/25.9/72.7/2.6
석식
  • 발아현미밥*
  • 불낙찌개*(9.13.16.)
  • 도토리묵무침*(1.5.6.13.18.)
  • 깐풍기*(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 매콤고기완자*(1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 야채어묵꼬치*(1.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 926.3/53.3/341.8/4.8
5
6
7
9
조식
  • 김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 달걀후라이*(1.5.12.13.)
  • 치즈돈가스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 양송이크림스프*(2.5.6.13.16.)
  • 폴리또*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 901.9/32.9/242.7/3.5
중식
  • 흑미밥*
  • 순두부계란국*(5.6.)
  • 토마토스파게티*(1.2.5.6.12.13.16.)
  • 꽈리고추찜(자율)*(5.6.13.18.)
  • 감자튀김*(5.6.12.)
  • 파인애플고메함박스테이크*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 식혜*
  • 피클*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 879.1/32.8/243.8/4.6
석식
  • 김주먹밥*(1.2.6.10.13.16.)
  • 팽이두부된장국*(5.6.)
  • 순대볶음*(2.5.6.10.13.16.)
  • 왕새우튀김(타르타르)*(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 과일샐러드(요거트)*(1.2.5.6.12.)
  • 떠먹는 요구르트*(2.)
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 646.6/22.8/272.9/7.5
10
조식
  • 수수밥*
  • 낙지연포탕*(5.)
  • 어묵조림*(1.5.6.13.16.18.)
  • 매콤오징어볶음*(5.6.13.17.)
  • 해쉬브라운*(1.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 슈퍼볼쿠키앤크림*(1.2.5.6.)
  • 딸바라떼*(2.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 564.9/26.4/166.9/3
중식
  • 율무밥*
  • 꽃게탕*(5.6.8.9.13.17.18.)
  • 안동찜닭*(5.6.8.13.15.18.)
  • 고구마순 된장무침(자율)*(5.6.18.)
  • 두부/김치볶음*(5.9.10.13.)
  • 총각김치(자율)*(9.13.)
  • 벚꽃찰링(딸기도넛)*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 767.4/44.4/467.8/4.6
석식
  • 발아현미밥*
  • 닭곰탕*(1.5.8.13.15.)
  • 돼지갈비조림*(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 치커리사과샐러드*(1.2.5.6.13.)
  • 두부전*(1.5.6.)
  • 라비올리삼각만두(피자)(1.2.5.6.10.12.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 유기농포도주스*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1088.2/47.1/162.8/9.8
14
16
조식
  • 발아현미밥*
  • 쇠고기무국*(1.13.16.)
  • 야채계란찜*(1.9.13.)
  • 돈육콩나물볶음*(5.6.10.13.)
  • 싸먹는햄구이*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(첵스)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 747.2/47.1/359.7/4.8
중식
  • 현미찹쌀밥*
  • 만두국*(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 메밀순된장무침(자율)*(3.5.6.13.18.)
  • 낙지볶음 *(5.6.8.13.)
  • 감자전*(1.2.5.6.13.)
  • 배추겉절이(자율)*(6.9.13.)
  • 빠니니치즈케익*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 711/26.4/216.4/5.5
석식
  • 보리밥*
  • 돈육김치찌개*(5.6.9.10.13.18.)
  • 양상추과일샐러드(유자)*(1.2.5.6.12.13.)
  • 통살새우볼*(1.5.6.9.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 까르보나라스파게티*(1.2.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 샤인머스컵*(2.11.12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 733.5/30.7/237.1/4.7
20
조식
  • 오므라이스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 맑은미역국(표고버섯)*(5.6.13.18.)
  • 파프리카부추무침*(13.)
  • 멸치볶음*(5.6.13.)
  • 언양식바싹불고기*(1.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파스퇴르*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 584.4/28.4/316.5/4.3
중식
  • 수수밥*
  • 등뼈감자탕*(5.6.9.10.13.18.)
  • 갈치무조림*(5.6.13.)
  • 감자햄볶음*(2.5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미나리김치(자율)*(6.9.13.)
  • 치킨까스/토마토소스*(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 소떡소떡*(5.6.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 811.9/46.5/288.2/4.6
석식
  • 발아현미밥*
  • 쇠고기두부국*(1.5.13.16.)
  • 골뱅이소면무침*(5.6.13.18.)
  • 갈비산적구이*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 맛김*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 타코야끼*(1.2.5.6.13.17.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 662.1/29/259.3/7.4
21
23
조식
  • 수수밥*
  • 김치콩나물국*(5.6.9.13.18.)
  • 미역줄기어묵볶음*(1.5.6.13.16.)
  • 돈육버섯간장불고기*(5.6.8.10.13.18.)
  • 맛김*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(그래놀라)(2.5.6.13.)
  • 쁘띠첼(밀감)*(2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 641.9/24.9/294.7/3.5
중식
  • 현미찹쌀밥*
  • 쇠고기미역국*(9.13.16.)
  • 매콤오징어볶음*(5.6.13.17.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 눈꽃치즈더블스테이크*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 애플망고쥬스*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 614.5/31.5/166.9/3.3
석식
  • 흑미밥*
  • 닭칼국수*(5.6.13.15.16.)
  • 두부조림*(5.6.13.18.)
  • 매운돼지갈비찜*(1.5.6.10.13.18.)
  • 무생채*(9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 제주한라봉퓨레*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 763.6/45.4/286.1/5
24
조식
  • 간장계란밥*(1.5.6.)
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.)
  • 닭갈비*(5.6.13.15.18.)
  • 꽈리고추멸치볶음(자율)*(5.6.13.18.)
  • 비엔나채소볶음(케쳡)*(2.5.6.10.12.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니크로플*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 688.4/39.9/318.6/4.4
중식
  • 새우야채볶음밥*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
  • 짬뽕국*(5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 브로콜리두부샐러드*(1.5.6.)
  • 하트고기만두*(1.5.6.10.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 워터젤리(포도)(13.)
  • 단무지(반달)*
  • 짜장소스*(2.5.6.10.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 602.5/30/300.1/8.4
석식
  • 수수밥*
  • 아욱된장국*(5.6.13.18.)
  • 케이준샐러드*(1.2.5.6.12.15.)
  • 깐쇼새우조림*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 참치김치볶음*(5.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 고구마치즈핫도그*(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 967.8/38.3/333.6/9.2
25
26
조식
  • 보리밥*
  • 쑥갓무침(자율)*(2.6.10.)
  • 멘치볼카츠(칠리)*(1.5.6.10.12.13.)
  • 삼치구이(데리야끼)*(5.6.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 닭죽*(13.15.)
  • 요거톡(링&초코볼)*(2.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 720.2/32.6/185.8/3.5
중식
  • 율무밥*
  • 순두부찌개*(5.9.13.18.)
  • 도토리묵무침*(1.5.6.13.18.)
  • 김치전*(1.5.6.9.13.17.)
  • 등갈비구이*(5.6.10.13.18.)
  • 총각김치(자율)*(9.13.)
  • 사르르눈꽃초코아이스*(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1330.7/56.9/273.9/5.6
석식
  • 발아현미밥*
  • 들깨시래기된장국*(5.6.13.18.)
  • 오리훈제야채무침*(1.4.5.6.13.18.)
  • 김가루실파무침(맛살)*(1.5.6.13.18.)
  • 돈육콩나물볶음*(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 하이오렌지*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 749.7/39.2/306.2/6.6
28
30
조식
  • 발아현미밥*
  • 참치김치찌개*(5.6.9.13.18.)
  • 오이사과무침*(5.6.13.)
  • 소불고기*(5.6.8.13.16.18.)
  • 치즈스틱/웨지감자*(1.2.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 789.9/38.4/170.2/6.2
중식
  • 수수밥*
  • 시래기된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 마파두부*(5.6.10.13.18.)
  • 닭강정*(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 플레로티사각피자(1/2)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 오징어브로콜리/초장*(5.6.13.17.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 833.1/41.1/166.8/3.7
석식
  • 단호박카레라이스*(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 콩나물국*(5.)
  • 어묵조림*(1.5.6.13.16.18.)
  • 돼지갈비바베큐*(2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 뽀로로요구르트*(2.)
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 890.5/41.8/123.8/4.1
  • 5월 31일 화요일
  • 조식
    • 현미찹쌀밥*
    • 북어무국*(1.13.)
    • 두부조림*(5.6.13.18.)
    • 김치볶음(백)*(5.6.9.10.13.)
    • 생선까스*(1.5.12.13.)
    • 돌자반튀김*(13.)
    • 에그마요빵*(1.2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 835.5/42.9/303.4/6.1
  • 중식
    • 귀리밥*
    • 닭고기무우국*(13.15.)
    • 고구마순나물(자율)*(5.6.18.)
    • 묵은지제육볶음*(5.6.9.10.13.)
    • 비엔나채소볶음(케쳡)*(2.5.6.10.12.13.15.)
    • 깍두기*(9.13.)
    • 링츄러스*(1.2.5.6.13.)
    • 야쿠르트(라이트)*(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 772.2/34.7/226.1/3.5
  • 석식
    • 발아현미밥*
    • 어묵우동국*(1.2.5.6.7.9.13.15.16.18.)
    • 야채계란찜*(1.9.13.)
    • 콩나물무침*(5.)
    • 탕수육*(1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 구운도넛*(1.2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 725.9/39.9/227.2/3.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣