이달의식단

이전월 2011년 3월 다음월
이달의식단 - 2011년 3월
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
19
20
26
27
  • 3월 18일 금요일

  • 중식
    • 영양밥/순두부양념장
    • 홍합탕
    • 상추겉절이
    • 치킨너겟/케첩
    • 배추김치
    • (열량620,9kcal,탄수화물86.9g,단백질23g,지방20g)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣