이달의식단

이전월 2011년 3월 다음월
이달의식단 - 2011년 3월
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
19
20
26
27
  • 3월 15일 화요일

  • 중식
    • 흑미밥
    • 닭무국
    • 후리컨들볼후르츠볶음
    • 시금치고추장무침
    • 배추김치
    • (열량691.2kcal,탄수화물86.8g,단백질24.8g,지방25.6g)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣