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이달의식단

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  • 3월 26일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵김치국* (1.5.6.9)
    • 갈비맛둥지떡쌈* (5.6.10.16.18)
    • 콩조림(자율) (5.6.13)
    • 미역줄기볶음(자율*)
    • 치킨텐더또띠아 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 잔치국수/간장양념장* (1.5.6.13)
    • 머위된장무침(자율)* (5.6)
    • 돈육김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 청대구튀김&카사바칩&소스 (1.5.6.13)
    • 보쌈김치 (9)
    • 딸기치즈오레오쿠키 (1.2.5.6.10)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 김치콩나물국* (5.9)
    • 쫄면야채무침* (5.6.13)
    • 둥근어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 수제떡갈비구이/파채무침 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 대만젤리(오렌지망고) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 74.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 174.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):817.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 187.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 185.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):828.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 121.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 194.2
    철분(mg) : 3.6