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이달의식단

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  • 3월 6일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국* (13.17)
    • 매콤어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 큐브스테이크* (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 치킨샐러드(튀)* (1.2.5.6.12.13.15)
    • 먼치킨도넛3(던킨) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 소불고기비빔밥/고추장* (5.6.13.16)
    • 봄동된장국* (5.6.9)
    • 무생채* (9.13)
    • 계란프라이 (1)
    • 카다이프새우&칠리소스* (5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 멀티비타요구르트 (2.5)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 등갈비김치찌개 (5.9.10)
    • 매콤어묵꼬지 (5.6.13)
    • 참나물무침(자율)*
    • 오리훈제/샐러드무침* (1.2.5.6.13.16)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.8 Kcal
    탄수화물(g) : 94.9
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 63.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 148.0
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):790.6 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 254.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 375.9
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):812.8 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 94.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 126.8
    철분(mg) : 1.9