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이달의식단

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  • 3월 24일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 영양삼계죽* (15)
    • 메추리알곤약조림* (1.5.6.13)
    • 참치김치볶음* (5.9.13)
    • 청양고추스팸전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 소보루컵케이크 (1.2.6)
    • 사과쥬스 (13)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 병천식얼큰순대국 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 안동찜닭** (5.6.13.15)
    • 도토리묵무침* (5.6.13)
    • 오징어김치전* (1.2.5.6.9.10.15.16.17)
    • 배추김치 (9)
    • 시원달콤한배
  • 석식
    • 매콤불향제육덮밥** (2.5.6.10.13.16)
    • 유부장국* (1.2.5.6.7.9.18)
    • 채소계란찜* (1)
    • 카프레제샐러드 (2.12.13)
    • 오이도라지무침(자율)* (5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):785.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 188.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 78.1
    칼슘(mg) : 120.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):827.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 129.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 201.5
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):725.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 237.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 276.3
    철분(mg) : 3.5