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이달의식단

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  • 6월 18일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박고추장찌개* (5.6.10.13)
    • 새송이메추리알조림* (1.5.6.13)
    • 오이부추무침(자율) (9.13)
    • 두부카츠/소스 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬마들렌 (1.2.5.6)
    • 수박우유* (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 사골우거지국* (5.6.13.16)
    • 갈치감자조림* (5.6.13)
    • 토마토바질치즈샐러드 (2.12.13)
    • 도토리묵/양념장* (5.6.13)
    • 바삭한크런치치킨 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 단호박카레라이스* (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 실파계란국* (1.9)
    • 실곤약매콤무침* (5.6.13)
    • 연탄직화간장불고기 (5.6.10.18)
    • 파인애플&불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):796.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.9
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 149.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 186.5
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):796.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 167.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 267.3
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):735.3 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 230.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 347.2
    철분(mg) : 3.6