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이달의식단

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  • 6월 13일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골꽃잎떡국* (1.16)
    • 삼색나물무침(조)*
    • 낙지볶음* (5.6.13)
    • 포크그릴소시지/머스터드 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 스트로베리르뱅쿠키 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 통밀밥 (6)
    • 건새우아욱된장국* (5.6.9)
    • 가자미무조림* (5.6.13)
    • 미역국수초무침* (5.6.13)
    • 혜화동치즈돈까스/소스 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 향긋한 메론
  • 석식
    • 고추참치소보로덮밥* (1.5.12.13.16)
    • 쫄면우동* (1.5.6.7.18)
    • 애호박볶음(자율)*
    • 고추마요닭강정* (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 얼려먹는요구르트(포도맛) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):797.3 Kcal
    탄수화물(g) : 103.0
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 141.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 44.9
    칼슘(mg) : 92.3
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):747.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 196.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 339.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):804.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 129.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 234.6
    철분(mg) : 3.6