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이달의식단

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  • 12월 20일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(조)
    • 낙지연포탕*(고)13.
    • 진미채볶음(고)5.6.17.
    • 치킨너겟1.2.5.6.13.
    • 배추김치(고)9.13.
    • 우유+초코첵스2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥6.
    • 청국장찌개5.9.10.13.
    • 돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 미역줄기볶음.
    • 갈치카레튀김2.5.6.13.16.
    • 나박김치9.
    • 초코바나나빵1.2.5.6.
    • 공통양념5.6.9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥6.
    • -등뼈감자탕5.6.10.
    • 쫄면파래곤약무침(고)5.6.13.
    • 크림소스떡볶음2.10.
    • 생선까스1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 과즙음료(배)13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):390.7 Kcal
    탄수화물(g) : 40.2
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 176.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 251.2
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):1449.9 Kcal
    탄수화물(g) : 184.2
    단백질(g) : 69.1
    지방(g) : 50.5
    비타민A(R.E) : 253.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 36.4
    칼슘(mg) : 197.9
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):649.9 Kcal
    탄수화물(g) : 81.0
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 288.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 295.3
    철분(mg) : 2.9