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이달의식단

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  • 12월 2일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(자율)6.
    • 조랭이떡국1.13.
    • 숙주꽃맛살무침
    • 오징어볶음5.6.13.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 시리얼(귀리/우유(200ml)(고)2.5.6.
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥5.
    • 쇠고기미역국
    • 돼지갈비찜(갈비/사태)5.6.10.13.18.
    • 시금치나물(고)
    • 배추김치9.13.
    • 토마토카프레제1.2.3.5.6.12.
    • 포도식혜
    • 도시락김
  • 석식
    • 햄야채김치볶음밥.2.5.6.9.10.13.18.
    • -미소장국5.6.13.
    • 닭찜(고)5.6.13.15.18.
    • -오이지무침13.
    • 배추김치9.13.
    • 데르뜨 쥬스13.
    • 어묵바1.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):384.7 Kcal
    탄수화물(g) : 50.9
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 140.4
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 250.7
    철분(mg) : 1.4<br>
    칼로리(중식):626.3 Kcal
    탄수화물(g) : 60.5
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 354.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 260.2
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):754.8 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 178.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 404.5
    칼슘(mg) : 200.6
    철분(mg) : 4.6