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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 16일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥6.
    • 생태찌개5.
    • 순두부달걀찜.(쪽파)1.5.
    • 오리불고기5.6.10.13.18.
    • 나박김치9.
    • 시리얼(그래놀라/우유(200ml)(고)2.5.6.
  • 중식
    • 닭가슴살카레밥2.5.6.13.15.16.18.
    • 어묵우동1.5.6.13.16.
    • 애기상추부추겉절이.
    • 단무지무침
    • 돈까스2.5.6.9.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기
  • 석식
    • 친환경쌀밥6.
    • 얼큰콩나물국.5.9.13.
    • 등갈비단호박찜5.6.10.
    • 울외장아찌무침(자)13.
    • 새우 스프링롤9.
    • 배추김치9.13.
    • 사과
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1858.1 Kcal
    탄수화물(g) : 227.4
    단백질(g) : 89.4
    지방(g) : 66.4
    비타민A(R.E) : 1187.2
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 4.3
    비타민C(mg) : 91.1
    칼슘(mg) : 1815.5
    철분(mg) : 8.9<br>
    칼로리(중식):814.8 Kcal
    탄수화물(g) : 141.6
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 236.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 68.9
    칼슘(mg) : 221.3
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(석식):491.7 Kcal
    탄수화물(g) : 45.8
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 172.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 64.0
    철분(mg) : 2.2