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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 3일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥6.
    • 곤약무채어묵국.1.5.6.13.18.
    • 계란야채찜11.
    • 돈육버섯불고기.10.
    • 나박김치9.
    • 시리얼(귀리/우유(200ml)(고)2.5.6.
  • 중식
    • 현미밥
    • 한방갈비탕5.6.8.13.16.18.
    • 아귀찜5.6.13.
    • 부추미나리무침
    • 새송이돈육장조림.10.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기
  • 석식
    • 친환경쌀밥6.
    • 유부어묵탕.1.5.6.13.16.18.
    • 갈치카레튀김2.5.6.13.16.
    • 닭윙(봉)오븐구이15.
    • 알타리김치(완제품)9.13.
    • 골드파인애플
    • 궁중떡볶이.5.6.13.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1622.3 Kcal
    탄수화물(g) : 181.4
    단백질(g) : 87.4
    지방(g) : 59.2
    비타민A(R.E) : 882.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.5
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 1725.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):809.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 138.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 67.5
    칼슘(mg) : 101.5
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):588.6 Kcal
    탄수화물(g) : 87.4
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 106.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 132.1
    철분(mg) : 2.4