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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 10일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥6.
    • 누룽지탕(저염식).
    • 쇠고기야채볶음16.
    • 매실소스삼치구이5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 야쿠르트2.
    • 두텁떡
  • 중식
    • 비빔밥(약고추장)5.6.10.
    • 얼큰콩나물국5.
    • 치즈달걀말이1.2.5.6.10.
    • 표고버섯브로콜리볶음.1.5.6.10.
    • 오리훈제단호박구이1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 비타50013.
  • 석식
    • 참치마요덮밥1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 유부장국5.6.13.
    • 콩나물냉채5.13.
    • 미트스파게티1.5.6.10.12.13.16.18.
    • 치킨너겟1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 아이스망고(스틱)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1679.4 Kcal
    탄수화물(g) : 325.1
    단백질(g) : 61.4
    지방(g) : 10.5
    비타민A(R.E) : 92.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 669.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):1034.6 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 67.3
    지방(g) : 37.5
    비타민A(R.E) : 1200.9
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 2.8
    비타민C(mg) : 245.1
    칼슘(mg) : 1069.8
    철분(mg) : 33.0

    칼로리(석식):975.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 192.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 148.7
    철분(mg) : 5.3