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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 15일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥6.
    • 고구마빵
    • 감자옹심이애호박국1.5.6.10.13.14.18.
    • 간장떡볶이1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 야채스틱+쌈장
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 귀리밥
    • 자장쫄면1.2.5.6.10.16.17.18.
    • 전복미역국.13.16.18.
    • 깻잎찜5.6.13.18.
    • 우엉한우불고기16.
    • 치즈또띠아피자(1/2쪽)2.5.6.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 오므라이스1.5.6.12.13.
    • 황태채무국5.
    • 꽈리멸치조림113.
    • 열대과일샐러드1.5.6.12.13.
    • 후라이드치킨(다리)1.2.5.6.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 망고워터젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):899.9 Kcal
    탄수화물(g) : 194.6
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 395.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 243.2
    철분(mg) : 6.1<br>
    칼로리(중식):1539.3 Kcal
    탄수화물(g) : 261.2
    단백질(g) : 58.9
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 436.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 439.5
    철분(mg) : 7.2<br>
    칼로리(석식):855.9 Kcal
    탄수화물(g) : 74.5
    단백질(g) : 54.1
    지방(g) : 39.9
    비타민A(R.E) : 279.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 129.2
    철분(mg) : 3.2