이달의식단

이전월 2008년 6월 다음월
이달의식단 - 2008년 6월
1
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 6월 12일 목요일

  • 중식
    • 찰현미밥 햄모듬찌개 애호박전 자반고등어찜 포기김치 떡볶이
    • 열량 738.3 (탄수화물 106.9 단백질 34.6 지방 16) 비타민a 301.1 티아민 0.6
    • 리보플라빈 0.5 비타민c 18.6 칼슘 137 철분 4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣