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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 27일 월요일
  • 중식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 오색옹심이미역국5.6.13.
    • 김치지짐5.6.9.
    • 카프레제샐러드1.2.5.12.13.
    • 우리쌀호리호리떡볶이1.5.6.12.13.18.
    • 삼치살치킨소스구이5.6.12.
    • 수제두부커틀렛1.2.5.6.12.15.
    • 구슬아이스크림1.2.5.
  • 석식
    • 친환경쌀기장밥
    • 사골우거지국5.6.
    • 아삭고추된장무침5.6.13.
    • 대패삼겹살두루치기5.6.10.13.
    • 해물완자전1.2.5.6.9.17.18.
    • 배추김치9.
    • BR아이스크림(쿠키앤크림)1.2.5.
    • 로제떡볶이1.2.5.6.10.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):807.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.5
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 255.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 354.6
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):709.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 212.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 128.6
    철분(mg) : 4.7