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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 15일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.13.16.18.
    • 돈육목살스테이크2.5.6.10.12.13.
    • 상추샐러드5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 바나나13.
    • 크로크무슈2.5.6.
  • 중식
    • 친환경쌀기장밥
    • 꼬치어묵국1.5.6.13.
    • 잔멸치깻잎찜5.6.13.
    • 주꾸미야채볶음5.6.13.
    • 등갈비바베큐폭립6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 청포도(샤인머스캣)
    • 무항생제사과당근요구르트2.
  • 석식
    • 친환경쌀찰보리밥
    • 버섯순두부찌개5.6.10.
    • 부추양배추무침5.6.13.
    • 돈육짜장볶음5.6.10.13.16.
    • 통살쉬림프커틀렛/타르타르소스1.2.5.6.9.13.16.18.
    • 배추김치9.
    • 요구르트(뿌요)2.
    • 미니바닐라파이1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 101.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 187.3
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):748.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 264.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 374.2
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):846.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 224.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 166.0
    철분(mg) : 3.7