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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 8일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국1.16.
    • 새송이메추리알조림1.5.6.13.
    • 돼지갈비야채볶음5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 파인애플
    • 잼치즈토스트(블루베리잼)1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 장어덮밥1.5.6.12.13.16.
    • 감자북어채국13.
    • 민물새우호박조림5.6.9.
    • 파프리카오이스틱/쌈장5.6.
    • 삼겹살구이+통마늘+쌈장5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 통째로짜낸사과주스13.
    • 크런치뚱카롱1.2.6.
  • 석식
    • 친환경쌀찰흑미밥
    • 얼큰한쇠고기무국5.16.
    • 상추겉절이13.
    • 한방버섯오리불고기5.6.13.
    • 통살새우링커틀렛1.2.5.6.9.
    • 배추김치9.
    • 아이스망고스틱
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):798.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 166.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 166.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):673.9 Kcal
    탄수화물(g) : 99.6
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 310.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.2
    칼슘(mg) : 267.3
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):842.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 36.3
    비타민A(R.E) : 232.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 190.1
    철분(mg) : 6.8