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이달의식단

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  • 1월 19일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 대만샌드위치(햄치즈)1.2.4.5.6.10.13.
    • 쇠고기무국5.16.
    • 상추겉절이13.
    • 참치김치볶음5.9.13.16.18.
    • 김부각5.6.13.
    • 닭봉오븐구이2.5.6.12.13.15.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 꽃게라면1.2.5.6.8.10.15.16.
    • 무농약스틱단무지13.
    • 알타리무김치9.
    • 자몽주스(따옴)13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 양배추샐러드1.5.12.13.
    • 브로콜리스프2.5.6.13.16.
    • 덴마크요거트(사과맛)2.
    • 치즈볼1.2.5.6.15.16.
    • 체다치즈2.
    • 햄버거빵+패티1.2.5.6.10.15.16.18.
    • 딸기잼13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):616.6 Kcal
    탄수화물(g) : 68.1
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 376.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 153.1
    철분(mg) : 7.2<br>
    칼로리(중식):594.1 Kcal
    탄수화물(g) : 87.7
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 98.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 44.9
    칼슘(mg) : 427.3
    철분(mg) : 19.4<br>
    칼로리(석식):879.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 38.6
    비타민A(R.E) : 190.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 352.4
    철분(mg) : 2.0