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이달의식단

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  • 1월 6일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼갈이된장국5.6.
    • 건파래볶음13.
    • 소시지스크램블에그1.2.5.6.10.15.
    • 등갈비바베큐폭립6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 요거트/토핑1.2.
  • 중식
    • 친환경쌀찰보리밥
    • 한우낙지찌개
    • 주꾸미야채볶음5.6.13.
    • 스트링치즈달걀말이2.5.6.10.1.
    • 수제치킨커틀렛1.2.5.6.12.15.
    • 배추김치9.
    • 유채겉절이9.13.
    • 마들렌도넛+딸기1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 비빔찜닭덮밥5.6.12.13.15.
    • 맑은미역국5.6.
    • 미니치즈핫도그1.2.5.6.10.12.
    • 방어스테이크/바베큐소스13.
    • 배추김치9.
    • 무생채9.13.
    • 무항생제사과당근요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):672.0 Kcal
    탄수화물(g) : 68.3
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 283.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 344.0
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(중식):773.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 458.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 49.7
    칼슘(mg) : 270.1
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(석식):493.0 Kcal
    탄수화물(g) : 84.7
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 8.8
    비타민A(R.E) : 210.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 269.5
    철분(mg) : 2.4