전북대학교사범대학부설고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 13일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(자율)
    • 쇠고기콩나물국(소) (5.6.16)
    • 달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 고추바삭볼카츠 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 수제모듬과일꼬치(소) (12)
  • 중식
    • 친환경자색고구마쌀밥
    • 어묵무국 (1.5.6)
    • 상추겉절이(소) (5.6)
    • 김치볶음/온두부(소) (5.6.9.13)
    • 라면땅순살치킨오븐구이(소) (1.5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 청포도&방울토마토 (12)
  • 석식
    • 김밥맛볶음밥(소) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 팽이버섯미소된장국 (5.6)
    • 미역줄기볶음(자율) (5.6)
    • 청양풍바싹불고기 (5.6.10.13.18)
    • 수제비타래과(소) (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):749.4 Kcal
    탄수화물(g) : 79.4
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 67.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 106.5
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):717.9 Kcal
    탄수화물(g) : 96.7
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 121.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 136.9
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):748.9 Kcal
    탄수화물(g) : 96.9
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 137.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 181.5
    철분(mg) : 5.5