전북대학교사범대학부설고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 12일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(자율)
    • 누룽지
    • 명엽채볶음 (5.6.13)
    • 오리훈제/쌈무 (1.2.5.6)
    • 왕감자핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 후리가케주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 해물김치스파게티 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.18)
    • 감자된장국 (5.6)
    • 돈마호크&소스 (6.10.12.13)
    • 총각김치 (9)
    • 골라먹는디저트(소) (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 참치김치찌개(고,남) (5.9)
    • 분모자마라찜갈비(소) (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 청경채버섯볶음 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 한국야쿠르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1063.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 49.3
    비타민A(R.E) : 92.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 156.8
    철분(mg) : 1.0

    칼로리(중식):736.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 34.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 209.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):774.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 57.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 169.2
    철분(mg) : 3.3