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이달의식단

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  • 4월 11일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 시금치나물
    • 닭고구마볶음 (5.6.15)
    • 중화풍어묵볶음 (1.5.6.13.18)
    • 총각김치 (9)
    • 짜먹는요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 마라탕 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 단무지무침
    • 수제비닭볶음탕 (5.6.15)
    • 물만두강정 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬라임주스 (13)
  • 석식
    • 추가밥
    • 낙지비빔칼국수 (5.6.13.18)
    • 맑은미역국
    • 콩나물김가루무침 (5)
    • 코코넛새우까스 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요거타임(샤인머스켓) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):807.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 247.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 166.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):854.4 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 108.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 53.5
    칼슘(mg) : 140.9
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):735.0 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 6.2
    비타민A(R.E) : 59.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 193.1
    철분(mg) : 4.7