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이달의식단

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  • 5월 28일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 펑리수휘낭시에 (1.2.5.6)
    • 어묵매운탕 (1.5.6.13)
    • 오징어칩스버터구이 (2.13.17)
    • 뿌링클미니치킨카츠 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 깔라만씨위드허니 (13)
    • 골드키위
  • 중식
    • 데미그라스소스 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 미소된장국 (5.6)
    • 더덕장아찌무침 (5.6.13)
    • 떡꼬치구이
    • 석박지 (9)
    • 하와이언샐러드 (11.13)
    • 수제오미자에이드 (13)
    • 비타민젤리(박카스)
  • 석식
    • 현미밥
    • 명란젓찌개 (5.6.16)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.8.13)
    • 콩나물잡채 (5.6.13.18)
    • 큐빅새우볼/스위트핫칠리 (1.5.6.9.12.13)
    • 치킨커틀릿/허니머스터드 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 블랙사파이어
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):761.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 39.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 59.4
    칼슘(mg) : 155.8
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):804.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.8
    단백질(g) : 22.4
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 124.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.1
    칼슘(mg) : 155.7
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):877.1 Kcal
    탄수화물(g) : 118.7
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 128.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 163.8
    철분(mg) : 3.3