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이달의식단

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  • 8월 23일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 버터볼/딸기쨈 (1.2.5.6.13.)
    • 단호박크림스프/크루통 (2.5.6.16.18.)
    • 감자채볶음 (10.)
    • 제육콩나물볶음 (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 누네띠네 (1.2.5.6.13.)
    • 감귤한모금 (13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 팽이버섯된장국 (5.6.18.)
    • 브로콜리다시마숙회/초고추장 (5.6.13.)
    • 고추참치 (5.12.16.)
    • 돈저냐부침 (1.2.5.6.10.16.)
    • 숯불치킨스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 보리쌀밥
    • 해물탕 (5.6.8.9.13.17.18.)
    • 깻잎양념찜 (5.6.13.)
    • 참나물무침 (13.)
    • 오징어김치전 (1.5.6.17.)
    • 포크커틀릿/브라운소스 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 모듬야채튀김/초간장 (1.5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):734.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 168.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 86.6
    칼슘(mg) : 97.9
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):717.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 228.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 159.2
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(석식):926.8 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 281.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 42.1
    칼슘(mg) : 209.6
    철분(mg) : 9.2