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이달의식단

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  • 8월 17일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 우렁된장국 (5.6.13.18.)
    • 오이부추무침 (5.6.13.)
    • 두툼너비아니소스구이 (1.2.5.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 젤리블리포도
    • 사과
    • 캬라멜팝콘 (2.5.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 매콤치킨마요덮밥 (1.5.6.12.13.15.)
    • 오이냉국 (13.)
    • 무꼬들이무침 (5.6.)
    • 허니브레드/생크림 (1.2.5.6.13.)
    • 깍두기 (9.)
    • 미숫가루 (5.13.)
    • 수박
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 옥수수알밥
    • 잔치국수/양념장 (1.5.6.13.)
    • 두부김치 (5.6.9.10.13.)
    • 동그랑땡부침 (1.2.5.6.10.13.)
    • 새송이버섯구이 (13.)
    • 오이소박이 (9.13.)
    • 파인애플
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):719.4 Kcal
    탄수화물(g) : 136.4
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 9.4
    비타민A(R.E) : 114.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 253.2
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):948.7 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 529.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 159.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):935.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 265.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 62.3
    칼슘(mg) : 266.0
    철분(mg) : 6.7