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이달의식단

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  • 8월 18일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 들깨무채국 (16.)
    • 닭바베큐소스조림 (5.6.12.13.15.)
    • 깻잎순볶음
    • 가래떡구이/꿀
    • 배추김치 (9.)
    • 초코와플 (1.2.5.6.)
    • 과채주스 (13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 강황밥
    • 동태미더덕찌개 (5.6.13.)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13.)
    • 비름나물된장무침 (5.6.)
    • 땡초부추전 (1.5.6.)
    • 미트볼그라탕 (2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 샤인머스켓
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 귀리밥
    • 참치추어탕 (5.6.13.)
    • 취나물고추장무침 (5.6.13.)
    • 파닭 (1.5.6.10.12.13.15.)
    • 오징어튀김/간장마요소스 (1.2.5.6.13.17.)
    • 배추김치 (9.)
    • 머스크메론
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):732.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 1999.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 135.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):783.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.2
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 162.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 496.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):943.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 200.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 175.2
    철분(mg) : 8.9