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이달의식단

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  • 5월 23일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 소시지섞어찌개 (2.5.6.9.10.13.)
    • 두부조림 (5.6.13.)
    • 갈비살구이 (1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 초코바나나케이크 (1.2.5.6.)
    • 초코에몽 (2.5.)
    • 젤리스틱(딸기)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 밤밥
    • 순두부찌개 (1.5.9.10.13.)
    • 머우대들깨탕 (9.13.)
    • 애느타리깨소스무침 (5.6.13.)
    • 블루베리요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13.)
    • 꿔바로우탕수육/레몬소스 (1.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 사색송편
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 작은밥/돌김다시마튀각 (1.5.9.13.)
    • 튀김우동 (1.2.5.6.9.12.13.)
    • 무꼬들이무침 (5.6.)
    • 스위트칠리소스 (1.5.6.9.12.13.16.)
    • 깍두기 (9.)
    • 수제초코칩머핀 (1.2.5.6.)
    • 플리또청포도 (13.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):700.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 79.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 232.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):751.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 158.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 173.8
    철분(mg) : 10.3

    칼로리(석식):971.0 Kcal
    탄수화물(g) : 152.3
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 75.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 203.9
    철분(mg) : 5.0