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이달의식단

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  • 5월 16일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 쁘띠샌드 (1.2.4.5.6.)
    • 콩나물김칫국 (5.9.13.)
    • 오이부추무침 (5.6.13.)
    • 쇠고기애느타리볶음 (5.6.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 초코릿칩쿠키 (1.2.5.6.13.)
    • 모닝시리얼우유 (2.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 통밀밥 (6.)
    • 팽이버섯된장국 (5.6.18.)
    • 딸기요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13.)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.13.)
    • 순대야채철판볶음 (5.6.10.12.13.)
    • 동그랑땡부침 (1.2.5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 콩인절미 (5.13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 닭다리삼계탕 (15.)
    • 간장모듬장아찌 (5.6.)
    • 치즈스틱/토마토케첩 (1.2.5.6.12.)
    • 석박지 (9.13.)
    • 미숫가루 (5.13.)
    • 도시락김 (13.)
    • 골드키위
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):749.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 216.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 323.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):794.9 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 185.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 186.8
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):933.8 Kcal
    탄수화물(g) : 144.6
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 230.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 83.7
    칼슘(mg) : 110.7
    철분(mg) : 6.1