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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 16일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 팽이장국5.6.
    • 콩나물불고기5.10.
    • 파래돌김자반5.9.13.
    • 배추김치9.13.
    • 시리얼&우유2.5.6.
    • 식빵&딸기잼2.5.6.13.
  • 중식
    • 블랙타이거치즈구이1.2.5.6.9.12.13.
    • 크림스프2.5.6.13.
    • 미트볼스파게티1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 후리가케주먹밥1.2.5.6.9.13.16.18.
    • 오이피클13.
    • 배추김치9.13.
    • 오렌지자몽 플리또
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 부추계란국1.13.
    • 돈등뼈김치찜5.10.
    • 어니언깐쇼새우1.2.5.6.9.12.13.
    • 시금치나물
    • 깍두기9.13.
    • 오레오츄러스1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):551.8 Kcal
    탄수화물(g) : 94.8
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 484.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 74.5
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(중식):1068.9 Kcal
    탄수화물(g) : 170.7
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 282.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 280.7
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):613.7 Kcal
    탄수화물(g) : 94.3
    단백질(g) : 18.9
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 177.4
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 78.9
    철분(mg) : 2.9