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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 7일 월요일
  • 조식
    • 친환경흑미밥
    • 북어무채국13.
    • 닭봉매콤구이5.6.12.13.15.
    • 너비아니조림1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 밀크빈만쥬1.2.6.
    • 시리얼&우유2.5.6.
    • 식빵&딸기잼2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 물만둣국1.5.6.10.13.
    • 고추장불고기5.6.10.
    • 모듬잡채1.2.5.6.8.10.13.
    • 치커리상추무침
    • 배추김치9.13.
    • 우리밀바나나오믈렛1.2.5.6.
  • 석식
    • 검정콩밥5.
    • 홍합탕18.
    • 불향쭈삼볶음
    • 계란찜1.
    • 하얀콩나물무침5.
    • 배추김치9.13.
    • 호로록청포도
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):506.2 Kcal
    탄수화물(g) : 78.1
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 9.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 63.0
    철분(mg) : 1.7<br>
    칼로리(중식):583.2 Kcal
    탄수화물(g) : 91.9
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 183.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 94.3
    철분(mg) : 5.6<br>
    칼로리(석식):420.3 Kcal
    탄수화물(g) : 64.4
    단백질(g) : 20.4
    지방(g) : 9.8
    비타민A(R.E) : 101.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 105.2
    철분(mg) : 4.6