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이달의식단

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  • 8월 28일 수요일
  • 조식
    • 1새우볶음밥 (1.5.6.9.10.13.18)
    • 1우동국물 (1.2.5.6.9.13)
    • 1배추김치 (9)
    • 1액티비아 (2)
    • 1초코프리첼 (1.2.5.6)
    • 1소세지마늘빵 (1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 중식
    • 1현미밥
    • 1쇠고기무국 (5.6.9.16)
    • 1갈치감자조림(자율) (5.6)
    • 1참치김치볶음 (5.9.13.16.18)
    • 1진팸구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 1스크램블애그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 1열무김치 (9)
    • 1스틱김자반 (5)
    • 1짜요짜요 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1토핑유부초밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 1닭칼국수 (5.6.9.15)
    • 1잎새찐만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 1단무지무침
    • 1열무김치 (9)
    • 1사과즙 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.9 Kcal
    탄수화물(g) : 84.1
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 37.6
    비타민A(R.E) : 73.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 53.2
    칼슘(mg) : 241.4
    철분(mg) : 2.2<br>
    칼로리(중식):632.6 Kcal
    탄수화물(g) : 48.3
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 231.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 45.7
    칼슘(mg) : 245.5
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(석식):1140.7 Kcal
    탄수화물(g) : 146.8
    단백질(g) : 56.4
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 38.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 63.5
    칼슘(mg) : 346.4
    철분(mg) : 4.8