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이달의식단

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  • 8월 20일 화요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1햄치즈샌드위치(타이중) (1.2.5.6)
    • 1황태채콩나물국 (5)
    • 1베이컨스크램블애그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1우유 (2)
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 1근대된장국 (5.6.9)
    • 1생깻잎지(자율) (9)
    • 1두부구이/양념장(자율) (5.6)
    • 1계란후라이 (1.5)
    • 1유린기 (1.5.6.13.15.18)
    • 1깍두기 (9)
    • 1요구르트(80ml) (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 1해물버섯잡채 (5.6.9.13.17.18)
    • 1베이컨감자채전 (5.6.10)
    • 1열무김치 (9)
    • 1더블비얀코 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):1082.7 Kcal
    탄수화물(g) : 154.9
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 554.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 55.7
    칼슘(mg) : 595.3
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(중식):631.1 Kcal
    탄수화물(g) : 68.8
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 349.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 36.5
    칼슘(mg) : 288.0
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(석식):1132.8 Kcal
    탄수화물(g) : 163.8
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 40.6
    비타민A(R.E) : 348.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 346.1
    철분(mg) : 3.6