자유고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 8월 다음월
3
4
10
11
14
15
16
17
18
24
25
31
  • 8월 27일 화요일
  • 조식
    • 1쇠고기야채죽 (5.6.16)
    • 1허니버터카스테라 (1.2.5.6)
    • 1무말랭이무침 (5.6.13)
    • 1배추김치 (9)
    • 1거봉
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1눈꽃치즈로제파스타 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 1추어탕(자율) (5.6)
    • 1케이준샐러드 (1.2.5.6.12.15.18)
    • 1생깻잎지(자율) (9)
    • 1배추김치 (9)
    • 1뽀로로요구르트 (2)
    • 1조각파인애플
    • 1페스츄리컵스프 (1.2.5.6.13.16)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1김치콩나물국 (5.9)
    • 1납작당면등뼈찜 (5.6.10.12.13.18)
    • 1베이컨감자채전 (5.6.10)
    • 1깍두기 (9)
    • 1아이스녹차라떼 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):727.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 476.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 67.0
    칼슘(mg) : 452.8
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(중식):1316.1 Kcal
    탄수화물(g) : 144.6
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 62.5
    비타민A(R.E) : 429.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 57.0
    칼슘(mg) : 572.8
    철분(mg) : 9.2<br>
    칼로리(석식):879.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 415.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 616.4
    철분(mg) : 5.5