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이달의식단

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  • 8월 22일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1계란파국 (1.9)
    • 1닭김치볶음 (5.6.9.13.15)
    • 1깍두기 (9)
    • 1샤인머스캣
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1후리가케볶음밥(소) (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 1소고기가지밥(자율) (5.6.16)
    • 1해물볶음우동 (5.6.9.12.13.17.18)
    • 1오이미역냉국 (13)
    • 1잔새우무조림(자율) (5.6.9)
    • 1타코야끼 (1.2.5.6.13)
    • 1열무김치 (9)
    • 1오레오요거트 (2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1짬뽕국 (1.5.6.9.10.17.18)
    • 1등갈비구이 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 1연두부/양념장 (5.6)
    • 1배추김치 (9)
    • 1홈런볼아이스크림 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):919.8 Kcal
    탄수화물(g) : 145.2
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 492.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 50.7
    칼슘(mg) : 405.1
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(중식):1215.3 Kcal
    탄수화물(g) : 192.2
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 498.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 54.5
    칼슘(mg) : 454.4
    철분(mg) : 7.8<br>
    칼로리(석식):1002.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 175.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 195.7
    철분(mg) : 4.7