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이달의식단

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  • 11월 10일 금요일
  • 조식
    • 1간장계란밥 (1.5)
    • 1돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 1용가리치킨/머스타드 (1.2.5.6.16)
    • 1깍두기 (9)
    • 1빼빼로 (1.2.5.6)
    • 1사과즙 (13)
  • 중식
    • 1치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18)
    • 1소고기가지밥(자율) (5.6.16)
    • 1참치얼갈이국 (5.9.16.18)
    • 1뿌링클소떡소떡 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1에그타르트 (1.2.5.6)
    • 1딸바라떼 (13)
    • 1시래기된장조림(자율) (5.6.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1콩나물밥/양념장 (5.6)
    • 1김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 1상추겉절이 (5.6)
    • 1깍두기 (9)
    • 1샤인머스켓쥬스 (13)
    • 1스틱등심카츠 (1.5.6.10.12.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.8 Kcal
    탄수화물(g) : 78.7
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 36.2
    비타민A(R.E) : 106.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.5
    칼슘(mg) : 688.4
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):758.0 Kcal
    탄수화물(g) : 90.9
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 113.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 56.1
    칼슘(mg) : 891.5
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(석식):788.3 Kcal
    탄수화물(g) : 54.4
    단백질(g) : 13.9
    지방(g) : 52.8
    비타민A(R.E) : 50.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.7
    칼슘(mg) : 656.2
    철분(mg) : 2.3