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이달의식단

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이전월 2013년 11월 다음월
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  • 11월 29일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기무우국⑤⑥⑨
    • 배추김치⑨
    • 참나물겉절이
    • 마파두부⑤⑥⑩⑫
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 808/24/154.8/4.4
    • [중식]
    • 닭가슴살볶음밥②⑤⑥⑩
    • 실파장국①⑤⑥
    • 단무지
    • 생선까스①⑤⑥⑨
    • 배추김치⑨
    • 제리뽀
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 797.4/20.5/85.3/2.6
    • [석식]
    • 현미밥
    • 김치콩나물떡국⑤⑥⑨
    • 야채겨자무침①⑤
    • 삼겹살구이⑩
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 814.7/25.5/95/2.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣